肩部养护方案

肩袖肌腱劳损血供差、修复慢，专家用「胶原原料 + 维C辅因子 + 抗炎鱼油」三支给肩袖备料：

• 胶原蛋白肽肌腱主要由I型胶原构成，小分子水解胶原肽好吸收，给肩袖肌腱补结构修复原料。
• 维生素 C(脂质体)维C是胶原合成必需的辅因子，和胶原肽搭配吸收利用更顺；脂质体技术让吸收率约为普通片剂的3倍，确保补进去的胶原真正合成出来。
• 鱼油 Omega-3(高EPA)Omega-3从脂肪酸层面维持炎症平衡，对反复劳损、循环差的肩袖软组织做膳食抗炎支持。

红光在物理层改善肩部深层循环与肌腱修复环境，这三支在营养层做胶原原料+辅因子+抗炎的协同。

💡 胶原配维C一起吸收更好；肩袖恢复慢、按月坚持，配合肩袖稳定性训练。