660nm 红光被皮肤浅层吸收、850nm 近红外可达更深组织,两种波长一起激活细胞线粒体的能量代谢(光生物调节 PBM),支持身体在运动、久坐、日常劳损后的自我恢复节奏。
训练后躺下来,让身体在一片暖光里慢慢回血。
| 入门期 | 前 2 周 | 每天 1 次 · 15 分钟 |
|---|---|---|
| 稳定期 | 第 3–8 周 | 每天 1–2 次 · 20–30 分钟 |
| 维持期 | 8 周以后 | 每周 4–5 次 · 20 分钟 |
切换模式时,机身 M 键以不同颜色指示当前模式
短按电源键切换强度,共 3 档
本方案涉及 HelloFace L7 红光垫,均为家用美容 / 养护类器具,非医疗器械;本页为日常养护建议,描述红光作用机理,不构成医疗诊断或疗效承诺。
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