女性激素周期
Whole-body Wellness

月经不调·PCOS养护方案

月经不调多囊

L7
Device

方案设备

Light Ritual

红光怎么用

01
时机
每天固定一次;经期量多的前几天以腰骶为主、腹部短时轻用。
02
部位
下腹 + 腰骶;L7 直接贴皮肤平铺。
03
模式 双波长连续光连续光
① 双波长连续光。
04
强度 L3
L3(体感最强,设备温和)。
05
时长 20-30分钟
每次用满 20-30 分钟到自动关机。
06
频次 每天1次
每天 1 次,长期坚持做盆腹腔的日常养护,按月看变化。
备孕成功或确认怀孕后立即停用;哺乳期暂停。
Mechanism

红光为什么有用

01下腹+腰骶 660nm+850nm
02盆腔微循环·温敷
03炎症调控
04经期舒缓·周期养护
短期 经期不适缓解、盆腔舒适
中期 周期养护、循环改善
长期 女性盆腔 + 抗衰
临床证据 · Clinical Evidence

女性盆腔/激素周期养护:L7 下腹 + 腰骶 660nm+850nm 改善盆腔微循环、温敷放松、调控炎症。经期温敷盆腔缓解不适;PCOS、备孕、更年期人群做盆腔循环 + 全身能量养护,搭配 M500S 面部抗衰应对激素相关肤况。临床显示 630nm 脉冲红光显著缓解经期疼痛、改善生活质量;盆腔 PBM 128 人观察研究 64.5% 改善,经阴道 PBM 已获 临床验证用于盆腔痛。

  1. Shin YI, et al. Arch Gynecol Obstet (2012)PMID 22648444
  2. Zhu S, et al. Lasers Med Sci (2022)PMID 35028764
Support Stack

补剂这样搭

月经不调/多囊(PCOS)是综合性的处境,功能医学专家抓住公认最值得关注的两条线——代谢平衡和肠道菌群——加一支经典的肌醇起步:

  • 二氢小檗碱(DHB)多囊养护里代谢平衡是反复被关注的一环,DHB参与糖脂代谢通路、支持新陈代谢,是代谢这一路的核心。
  • AKK益生菌以维护肠道黏液层的AKK菌为核心,菌群与代谢健康相关,从肠道环境侧给代谢平衡做协同。
  • 肌醇肌醇是PCOS养护里被研究和应用最多的成分之一,参与细胞内信号传导,对周期和情绪状态都有相关的支持作用。

红光在物理层改善盆腔微循环、做温和抗炎;这几支在营养层从代谢、菌群、肌醇三路协同养护。

💡 PCOS是综合征,根因评估(胰岛素抵抗/激素/卵巢)交给专业评估;正在服药或备孕的,把方案告诉你的医生。

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naturemojo二氢小檗碱后生元提升代谢燃脂胶囊 · NatureMojo · 60粒/瓶
Naturemojo · 胶囊 · 60粒/瓶
二氢小檗碱(DHB)参与调节糖脂代谢通路,是改善代谢的关键辅因子。它能帮助你提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。适用于想要提升代谢、管理体重的人群,为追求健康生活方式提供营养支持。
每次用量
每次2粒
每日次数
每日1次
服用方式
温水送服
建议时段
空腹
注意 · 孕妇, 哺乳期妇女, 备孕, 正在服用处方药物患者, 儿童
AKK益生菌 Akkermansia Plus · NutriDyn · 30粒
NutriDyn纽特丹 · 胶囊 · 30粒/瓶
补充嗜黏蛋白阿克曼氏菌,这是维护肠道黏液层的关键菌种 AKK菌丰度与肠道屏障完整性和代谢健康密切相关 支持黏液层厚度维持,减少肠道通透性异常 AKK菌在肥胖、代谢综合征和肠屏障修复中均有临床研究支持
每次用量
每次1粒
每日次数
每日2次
服用方式
温水送服
建议时段
空腹
注意 · 孕妇, 哺乳期妇女, 正在服用处方药物患者
肌醇胶囊 Inositol caps · Designs for Health · 120粒/瓶
designs for health · 胶囊 · 120粒/瓶
肌醇参与细胞内信号传导、神经递质合成和脂肪代谢等生理过程。它能调节神经传导,有助于改善焦虑、抑郁情绪,还能辅助脂肪代谢。适用于有情绪问题(如焦虑、抑郁)或需调节脂肪代谢的人群,补充后能让你情绪更平稳、代谢更顺畅。
每次用量
每次1粒
每日次数
每日1次
服用方式
温水送服
建议时段
空腹
注意 · 哺乳期妇女, 孕妇
Daily Protocol

配套养护

  • 饮食低升糖、控制精制糖和精制碳水,是 PCOS 生活方式养护里最被强调的一点;保证优质蛋白和蔬菜。
  • 运动规律运动(有氧 + 抗阻结合)帮改善胰岛素敏感性和体重管理。
  • 体重体重在合理区间对周期和代谢都有帮助,循序渐进、不极端节食。
  • 作息 + 减压睡眠和压力直接影响激素节律,规律作息很重要。
  • 提示月经长期紊乱、PCOS 需要妇科/内分泌评估,红光与补剂是日常养护、不替代诊治。
  • 想做系统的根因评估,可以在赫光象限官方微信服务号联系人工客服。
FAQ

常见问题

痛经能照吗?
能——L7 下腹温敷、改善盆腔循环、放松,经期不适明显缓解。
PCOS、月经不调能养护吗?
能,盆腔循环 + 代谢能量养护,配合生活方式,周期更稳。
备孕能用吗?
备孕期可做盆腔循环养护(遵医嘱);确认怀孕后不照腹部。
更年期呢?
盆腔 + 面部抗衰养护,改善激素相关的肤况和体感。
使用与安全
  • 红光设备请直接贴皮肤照射,隔衣物会大幅削弱光效;体感过热时调低强度档,不要隔衣降温。
  • 孕期、体内有植入电子设备、正在服药或患有疾病者,使用前请在赫光象限官方微信服务号联系人工客服评估后再开始。
  • 搭配的营养补充食品为膳食补充品,非药品,请按建议用量服用,不替代均衡饮食与正规治疗。

本方案涉及 HelloFace L7 红光垫,均为家用美容 / 养护类器具,非医疗器械;本页为日常养护建议,描述红光作用机理,不构成医疗诊断或疗效承诺。

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