肠胃菌群
Whole-body Wellness

肠胃·腹胀消化养护方案

老腹胀消化不好

L7
Device

方案设备

L7
红光垫 · 大面积双波长
Light Ritual

红光怎么用

01
时机
餐后 1 小时或睡前，平躺放松着做，可配合腹式呼吸。
02
部位
上腹（胃区）+ 中腹（肠区）+ 下腹 轮换；L7 直接贴皮肤平铺在腹部。
03
模式 双波长连续光连续光
① 双波长连续光，850nm 近红外可达较深的内脏区。
04
强度 L3
L3（体感最强，设备温和）。
05
时长 20-30分钟
每次用满 20-30 分钟到自动关机。
06
频次 每天1次
每天 1 次；肠胃养护按月看，建议至少连续 3 个月。
Mechanism

红光为什么有用

01660nm+850nm 腹部深达
02肠壁线粒体激活
03肠道微循环·炎症调控
04菌群环境·消化养护
短期 腹胀、消化体感改善
中期 菌群往益生菌方向转、肠道更舒服
长期 肠道养护稳态(腹部红光 + 益生菌 + 饮食)
临床证据 · Clinical Evidence

腹部红光养护肠道：660nm+850nm 照腹部改善肠道微循环、调控肠道炎症、激活肠壁细胞线粒体。研究显示腹部红光能让菌群往益生菌方向转(菌群失调减少约 25%)、对 IBS 等功能性肠胃问题有症状缓解信号(约 30%),对 Akkermansia、Faecalibacterium 等益生菌有研究支持。温和、低风险的肠道养护方式。

  1. Liebert A, Bicknell B, et al. Photobiomodulation Photomed Laser Surg (2019)PMID 31596658
Support Stack

补剂这样搭

餐后腹胀、消化不好，最直接的起步就是「帮食物分解得更彻底」。这版只留一支随餐酶，简单好坚持：

  • 动植双源消化酶同时含动物源胰蛋白酶和植物源菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶，覆盖更广的pH范围，从胃到小肠全程帮忙分解蛋白质、碳水和脂肪，减轻「吃完堵在那里」的胀感；双源配方比单一酶适应性更强。

红光在物理层改善腹部微循环、做温和抗炎；这支在营养层直接提升消化效率——物理与营养协同，让餐后更轻松。

💡 消化酶随餐(尤其大餐、油腻餐)服用效果最好，吃第一口饭时一起吞下。

✦ 精准产品推荐

以下是为本方案精准匹配的补剂产品。复制店铺名 ，打开 微信小程序 搜索即可购买。

动植双源消化酶 NutraZyme · NutriDyn · 120粒
NutriDyn纽特丹 · 胶囊 · 120粒/瓶
动物源和植物源消化酶复合配方，覆盖更广的pH范围 同时含胰蛋白酶、菠萝蛋白酶等多种酶，适应性更强 帮助分解蛋白质、碳水化合物和脂肪，减轻餐后消化负担 双源配方意味着从胃到小肠全程都有酶在工作
每次用量
每次3粒
每日次数
每日2次
服用方式
温水送服
建议时段
空腹
注意 · 孕妇, 哺乳期妇女, 正在服用处方药物患者
Daily Protocol

配套养护

  • 饮食细嚼慢咽、七八分饱；少产气食物（豆类、碳酸饮料）和高油高糖；规律三餐别暴饮暴食。
  • 习惯饭后慢走 10-15 分钟，别马上躺下。
  • 减压肠胃对情绪敏感，紧张焦虑时腹胀会加重，吃饭时放松、餐后配合腹式呼吸。
  • 作息睡前 3 小时不进食，给肠胃留出排空时间。
  • 如果腹胀长期反复、伴随其他症状，想做系统肠道评估，可以在赫光象限官方微信服务号联系人工客服。
FAQ

常见问题

老腹胀、消化不好怎么照?
上腹胃区 + 中腹肠区轮换,睡前或餐后 1 小时,20-30 分钟,坚持腹胀消化更舒服。
吃过抗生素菌群乱能养护吗?
能——腹部红光帮菌群往益生菌方向转(研究显示菌群失调减少约 25%),配合益生菌补剂效果更好。
便秘有用吗?
红光改善肠道微循环、养护蠕动,配合膳食纤维和水分,排便更顺。
多久见效?
腹胀、消化体感 1-2 周,菌群养护是长期工程。
使用与安全
  • 红光设备请直接贴皮肤照射，隔衣物会大幅削弱光效；体感过热时调低强度档，不要隔衣降温。
  • 孕期、体内有植入电子设备、正在服药或患有疾病者，使用前请在赫光象限官方微信服务号联系人工客服评估后再开始。
  • 搭配的营养补充食品为膳食补充品，非药品，请按建议用量服用，不替代均衡饮食与正规治疗。

本方案涉及 HelloFace L7 红光垫，均为家用美容 / 养护类器具，非医疗器械；本页为日常养护建议，描述红光作用机理，不构成医疗诊断或疗效承诺。

赫光象限 · Hello Face 红光　|　养护问题可在赫光象限官方微信服务号联系人工客服

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